鼻うがい

労働者時代は毎年、数ヶ月間風邪に苦しんだ。
セミリタイア後はまったく風邪を引かない。
他人の近くに寄らないから感染の機会がないんだよね。

先週、、風邪を引いた人と寒い部屋で話をしたら、風邪をうつされた。
でもしっかり休養を取ったら、４日で治ったようだ。

今回、ネットで知った鼻うがい。
イソジンを混ぜた水でのどうがいの後、鼻かうがいをしてる。
鼻から吸い込み、口からだらだら出して、見た目はみっとものない。
が、効果抜群。
最初はちょっと苦しいけど、成れると痛くなくできるようになって来た。

鼻の詰まった苦しさから開放され、鼻炎持ちの私としては、楽で長時間快適さが持続。
これはお勧めだよ。